OBERT DE DILLUNS A DIVENDRES

de 7:30 a 12 i de 14:00 a 21:30

SALA MUSCULACIÓ

24h/365dies


670 49 26 88

7:35

CICLOIDOOR

9:30

PILATES

10:30

AERÒBIC

13:30

CIRCUIT /TONO

14:30

CIRCUIT PESES

15:30

ZUMBA

17:30

FUNCIONAL

18:30

COMBAT

19:35

ABDOMINALS

20:00

STEPS

Treball Fucional

L’entrenament funcional ha d’integrar totes els aspectes del moviment del ser humà, degut a que es basa sobre tot en el treball de la força funcional, la qual es la força que involucra a tot el cos i no a un grup aïllat de músculs. És la força que s’utilitza en els diferents es port i també en la vida quotidiana.

Els objectius són:

-          Millorar les qualitats físiques per després fer la transferència al vida quotidiana o a un esport determinat.

-          Millorar la duresa muscular

-          Millora la força del múscul

-          Millora en els factors neuronals i coordinatius

 

 

 

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede saber más sobre nuestra política de cookies aquí