OBERT DE DILLUNS A DIVENDRES

de 7:30 a 12 i de 14:00 a 21:30

SALA MUSCULACIÓ

24h/365dies


670 49 26 88

7:45

TONIFICA'T

10:30

TONIFICA'T

15:20

PILATES/ESTIR/ABD

17:30

TONO/CIRCUIT

18:30

ZUMBA

19:30

GimPUMP

20:30

ESTIRAMENTS

Treball Fucional

L’entrenament funcional ha d’integrar totes els aspectes del moviment del ser humà, degut a que es basa sobre tot en el treball de la força funcional, la qual es la força que involucra a tot el cos i no a un grup aïllat de músculs. És la força que s’utilitza en els diferents es port i també en la vida quotidiana.

Els objectius són:

-          Millorar les qualitats físiques per després fer la transferència al vida quotidiana o a un esport determinat.

-          Millorar la duresa muscular

-          Millora la força del múscul

-          Millora en els factors neuronals i coordinatius

 

 

 

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede saber más sobre nuestra política de cookies aquí