Els estiraments són una activitat dirigida on mitjançant exercicis d'estirament estàtics, dinàmics i relaxació s'incrementa la flexibilitat i es redueix l'estrés, cosa que contribueix a la prevenció de lesions.

Streaching és també una classe d'estiraments però portada a un nivell més elevat.

A el gimnàs del Seminari de Vic, pots fer classes d'estiraments:

- El dimarts a les 10:15 i a les 20:30

- Els divendres a les 7:45, 9:15 i a les 14:15.