OBERT DE DILLUNS A DIVENDRES

de 7:30 a 12 i de 14:00 a 21:30

SALA MUSCULACIÓ

24h/365dies


670 49 26 88

7:35

CICLOIDOOR

9:30

PILATES

10:30

AERÒBIC

13:30

CIRCUIT /TONO

14:30

CIRCUIT PESES

15:30

ZUMBA

17:30

FUNCIONAL

18:30

COMBAT

19:35

ABDOMINALS

20:00

STEPS

Beneficis

És molt important que les persones quan entren a la tercera edat facin activitat física.  Està demostrat segons la OMS (Organisme Mundial de la Salut) que les persones que són actives tenen menys patologies provocades per l'edat; artritis, artrosis, diabetis, problemes cardiovasculars, problemes de mobilitat, etc. A El gimnàs tenim activitats per a elles,  els beneficis que aporten aquestes activitats són els següents.

 

1. Es retrassa el procés normal d'envelliment 

2. Es milloren les relacions interpersonals

3. Millora de l'amplitud de moviment

4. Ajuda a portar a terme les tasques de la vida diària

5. Augmenta el nivell d'autonomia

6. Ajuda a millorar les emocions i actitud davant les dificultats provocades per l'edat

7. I més!

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede saber más sobre nuestra política de cookies aquí