Els estiraments són una activitat dirigida on mitjançant exercicis d'estirament estàtics, dinàmics i relaxació s'incrementa la flexibilitat i es redueix l'estrés, cosa que contribueix a la prevenció de lesions.

A el gimnàs del Seminari de Vic les classes d'estiraments per la tercera edat són:

- Dimarts a les 10:25 i els divendres a les 9:15