OBERT DE DILLUNS A DIVENDRES

de 7:30 a 12 i de 14:00 a 21:30

SALA MUSCULACIÓ

24h/365dies


670 49 26 88

7:45

TONIFICA'T

10:30

TONIFICA'T

15:20

PILATES/ESTIR/ABD

17:30

TONO/CIRCUIT

18:30

ZUMBA

19:30

GimPUMP

20:30

ESTIRAMENTS

Beneficis

Les classes de tonificació deL SEF, ens aporten importants beneficis:

 

1. Ajuden a prevenir i millorar patologies com l'artrosis i l'osteoporosis.

2. Ajuden a tonificar la musculatura de forma general, reforçant els tendons i proporcionant una descàrrega del treball de les articulacions.

3. Evitar la flacideza muscular.

4. Augmentar el consum energètic, per tant ajudar a disminuir el % de grassa corporal.

5. Ajuden a prevenir mals hàbits posturals i ha disminuir el mal d'esquena.

6. Ajuden a millorar el nostre aspecte físic i l'autoestima.

7. I molt més!

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede saber más sobre nuestra política de cookies aquí